[...] Z pewnymi rzeczami trzeba się pogodzić, że inwestycje wielkich firm w gospodarce rynkowej nie ida do 100 miast, tylko skupiają się na 10-30 najwazniejszych ośrodkach. Bo tam jest komunikacja, kadry wykształcone itd. Mozna by długo pisac o przewadze takich miejsc. Zas ludzie u nas ciągle tkwią mentalnie w komunie, i mysla że każde miasteczko [...]
[...] wole aby dziennie cwiczyc. Nie radze ćwiczyc na ostro, poniewac mozna sie naprawde mocno naciagnoc a potem sie nie da chodzic. Osobiscie bardzo sie ciesze, ze sie nauczyłam i wiem, ze to ni jest trudne. Cwiczenia robia wszystko:)Bardzo pomogły mi strony z pokazanymi cwiczeniami, poniewaz tam wszytsko wyraznie widac jak to robic. Pozdrawiam :)
[...] a zwiększone odkładanie np kolagenu praktycznie nie wpływa na budowę samej chrząstki /oprócz zewnętrznej powłoki kolagenowej samej chrzęści ale z tego co wiem nandrolon tam nie działa/ tkanka łączna okołostawowa - tak - nandrolon to wypas ale nie sam staw sory panowie - nie odświeżyłem i nie zauwazyłem tej strony i wypowiedzi Michała - więc [...]
[...] takich pomidorow pory groszku kukurydzy :)) I nie bede na sile nic jadl bo tak sie od dzieciaka wychowalem a skoro mi to nie smakuje to moze kupie sobie taka puszke co tam ktos wspominal. Mieszkam w Anglii wiec moze tu wiecej takich rzeczy a nawet zamowic w necie mozna. owoce zjem wszystkie Warzywa nieliczne :'-( Potrafie codzien jesc mieso [...]
[...] jakies tabletki lub bialko w proszku i bede rosl i dopiero zmienilem zdanie jak sie zapisalem na silke ( wczesniej to byla z kumplami w piwnicy) i tak sie trafilo ze byl tam instruktor kulturystyki ktory tak wygladal ze odrazu zaczelem sluchac wszystkiego co mowil wygladal wtedy tak 174 wzrostu i ok.46 biceps ladne rzezba a wiec wiadomo jak [...]
Ale na co gwarancja, dioda świeci ok 100.000 godzin, tam się nie ma co zepsuć, dokładnie takie same diody są użyte w lampkach CATEYE co tych tanich. A zresztą jak mi się spierniczy moja lampka (w co wątpie) to za cenę 2 browarów kupuje następną. NIE MA CO PRZEPŁACAĆ !!!!
[...] wywal banan i tu walnij tego gainera i na wodzie nie na mleku! swoją drogą - czemu gainer a nie posiłek? 6. twaróg tłusty/półtłusty oliwę dodaj do twarogu albo do sałatki ja tam lubię więc problemu nie mam jak już bardzo nie lubisz to pokombinuj i zastąp czymś innym byleby proporcje między kw tłuszczowymi było mniej więcej 1:1:1 korzystasz z [...]
Nie łącz kulturystyki z jakimiś innymi sportami, bo ciągnąc dalej remat co z tego że jesteś silny jak ci mały w******li.To wszystko zależy od tego po co cwiczysz pozatym synthol to mi się wydaje ze jesli już to jako uzupełnienie a nie solo.Mnie tam on juz raczej nie potrzebny chociarz miło by było mieć łapke np 46,47 teraz mam 41 i bede na [...]
[...] ktory on i jego rodzina ma noz pod gardlem 24/7, tak jak trenuja co poniektorych na swiecie Ekstremalnie to moga trenowac zawodowi sportowcy, wojsko to inna bajka, tam nie ponosisz olbrzymich wydatkow na wyszkolenie chocby 1 mistrza walki wrecz, bo jest do niczego nie potrzebny, taniej i 1000x rozsadniej wyszkolic specjaliste od taktyki [...]
[...] do nap*****lania kijem, gryzienia i wkładania palców w oczy nie trzeba nic ćwiczyć, bo wystarczy zryty beret. Zresztą skąd założenie, że zawodnik nie miałby zrytego? Takie tam biadolenie. Winiary, Karate Okinawskie mi się nie podoba, bo ma brzydkie ruchy i krótkie pozycje. Wolę Kyokushin, bo ładniejsze. I to chyba tyle, bo nie ma co o [...]
Wydaje mi sie że powinieneś sobie wybrać odpowiednie ćwiczenie i wtedy tam dodac ta ostatnią serie osobicie, robie wyciskanie hantla z za głowy bo właśnie to rozwija wszystkie głowy jednoczesnie i jak tam dołoże 1 serie to wszędzie pujdzie. a co do uginania natla dwoma rekami to obciążenie rąk zależy od rozstawienie dłoni na obiciążeniu, jesli [...]
[...] dzieki:) W takiej sytuacji to co mam robić? siłka raz w tygodniu (2 razy to święto), cykl jeszcze sie nie skonczyl - jeśli będę łykał dalej to chyba mi nie zaszkodzi (biorąc pod uwage duże straty wody w czasie treningu kb)? A i czy krealkalyn nie ma jakichś skutków ubocznych (ja tam sie nie znam - jeśli ma, to co robić, aby ich nie było?)?
no wlasnie tego mi bardzo brakuje : / Nie jestem w stanie sprawdzic ile spalam kalorii,gdyz biegam na zewnatrz,pod roznymi katami nawierzchni ,co napewno tez ma wplyw. No coz.... dopoki ktos moze obliczyc sobie sam to swietne narzedzie,dobra robota. Wyliczyli mi 14,5 bf , sprawdzalem gdzie indziej to wartosci sa inne,mozliwe ze zle zdjalem jakies [...]
[...] dobrze,tzn.bez wiekszych obrazen. Cwicze nie wiele.Chwilke w USA i troche w Polsce. Niestety nieregularnie z powodow wymienionych wczesniej. Do tego chadzam na Judo. Ja tam nie mialem gdzie uciekac ani czym sie bronic.Przynajmniej nic takiego nie dostrzeglem a jak ich bylo wiecej to juz nawet nie bylo sensu do nich startowac. Mam takie [...]
Masz racje, mój błąd ze zapomniałem tej wątroby oraz kreatynina. Zorientowałem się ze nie mam internetu jak tam byłem i z pamięci starałem się. Powiedz mi proszę co dokładnie jeszcze przebadać to jutro pójdę rano.
apteka apteka. masz racje. ale undery jakos daja rade bo 90% ludzi laduje undery i rosnie i nie ma zakazen wiec jakos tam jest z tym stezeniem i czystoscia. pamietaj 1 rzecz. jest coraz wiecej underow na rynku i kolesie co produkuja zaczynaja walczyc z konkurencja obnizaniem ceny i wlasnie jakoscia w tym sterylnoscia i moca. i moze sie okazac, ze [...]
ojjej.nie obudzilem sie dzis.biegam ladny juz kawalek ale musze miec 100% pewnosci ze zdam na 5 go bo sie nie dostane.tu prawie biegam na 5 ale tam moze byc inna trasa.podobno wokol osiedla i duszno.dlatego szukam jakiegos "dopalacza" co da mi w zapas troche czasu dla bezpieczenstwa :)
Norma i Alchemie obecnie tylko mam do wyboru. Jeszcze Global Labs, ale hvj wie co tam siedzie. Norma ma pudelka normalne, grube szyjki i nie ma plaskiego dna. Brac Norme? Czy czekac az chlop Balkana bedzie mial? Nie spieszy mi sie, kolezka zaczyna cykl kolo polowy marca dopiero. Nie lubie jak pomagam komus cos zalatwic potem slyszec, ze wala mu [...]
[...] zaczol interesowac sie kulturystyka i wlasnie pisal o tym ze zmienial cwiczenia co tydzien, kazdy trening byl inny i doszedl do wniosku ze nic lepszego nie ma ;) wioec proboj a wyjdzie ci to pewnie na dobre ;) Ja sam staram sie co trening rotowac cwiczeniami , i efekty jakies tam sa ale dopiero po dluzszym czasie bedzie mozna wyciagnac wnioski :)
Koksu rozbija glowe Najmanowi
